6. Wassermelone
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Wassermelone ist ein echter Durstlöscher: Sie besteht zu großen Teilen aus Wasser und liefert wichtige Elektrolyte. Die Vitamine A und C stärken das Immunsystem, während die Aminosäure Citrullin die Durchblutung verbessert und Muskelkater reduziert. Ideal als kühler Snack nach schweißtreibenden Einheiten.
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