Überraschende Effekte: Das passiert, wenn du täglich zwei Bananen isst

Dein Herz profitiert spürbar

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Nicht nur der Blutdruck, auch die Herz­gesundheit hängt von einem ausgeglichenen Natrium-Kalium-Verhältnis ab. Studien zeigen, dass Menschen mit einer Kaliumaufnahme von mindestens 4 069 mg täglich fast 50 % seltener an ischämischer Herzkrankheit sterben. Die in Bananen enthaltenen Ballaststoffe sowie die Vitamine B6 und C tragen zusätzlich zu einem starken Herz-Kreislauf-System bei.