2. Kräftigeres, glänzenderes Haar
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Mandeln tun nicht nur dem Körper, sondern auch den Haaren gut. Mineralstoffe wie Magnesium und Zink fördern das Wachstum der Haarwurzeln und können Haarausfall entgegenwirken. Das reichlich enthaltene Vitamin E schützt die Haarfollikel vor Schäden, wodurch das Haar widerstandsfähiger wird. B-Vitamine verleihen zudem Glanz und Fülle.
Seit der Antike wird auch Mandelöl geschätzt: Direkt auf Kopfhaut und Spitzen aufgetragen, spendet es Feuchtigkeit, macht das Haar geschmeidig und wirkt schuppenmindernd. Wer Mandeln isst und gelegentlich Mandelöl nutzt, unterstützt seine Haarpracht doppelt.
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