7 Selbstverteidigungstechniken für Frauen – empfohlen von einem Profi
Der renommierte Kampfsportexperte Victor Lyalko veröffentlichte ein Buch, in dem er die besten Strategien zur Selbstverteidigung von Frauen gegen Angreifer vorstellte. Seine Techniken sind einfach, aber äußerst effektiv und basieren auf anatomischen Schwachstellen des menschlichen Körpers.
1. Lernen Sie zuerst die Schwachstellen kennen.
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Egal wie groß oder schwer Ihr Gegner ist – wenn Sie seine Schwachstellen kennen, können Sie ihn besiegen. Die wichtigsten befinden sich an den Knien, im Genitalbereich, an der Brust, am Hals und an den Augen. Sie können jede Angriffsmethode anwenden, sollten jedoch stets im Hinterkopf behalten, dass diese Stellen die Ziele der wirkungsvollsten Schläge sind, wenn Sie sicher bleiben möchten.
