2. Pfannkuchen oder Waffeln
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Ob traditionell oder glutenfrei – Pfannkuchen und Waffeln bestehen meist aus Weißmehl, Ei, Milch und Zucker. Gekrönt werden sie dann von Sirup, Konfitüre oder Speck, was den Gehalt an Zucker, gesättigten Fetten und Salz weiter hochtreibt. Die Folge sind viele Kalorien, aber wenig Ballaststoffe und Vitamine. Genieße solche Leckereien lieber als seltenes Wochenendvergnügen.
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