7 Selbstverteidigungstechniken für Frauen – empfohlen von einem Profi
4. Methoden zur Befreiung Ihrer Hände.
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Wenn Sie die „Daumenregel“ befolgen – also Ihren Arm zur Seite des Daumens des Angreifers drehen – können Sie leicht aus einem festen Griff entkommen. Drehen Sie Ihr Handgelenk in Richtung Ihres Daumens, wenn der Angreifer Ihren Arm fest umklammert. Ziehen Sie Ihren Arm so kräftig wie möglich, sobald er sich unter dem Arm des Angreifers befindet.
