9. Grapefruit
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Grapefruit begeistert mit Vitamin C, Antioxidantien und dem Farbstoff Lycopin, der Entzündungen hemmt und das Herz schützt. Der lösliche Ballaststoff Pektin fördert eine gesunde Verdauung und kann den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen – ein Plus für aktive Menschen.
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