Deine Herzgesundheit profitiert
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Ein ausgewogenes Natrium-Kalium-Verhältnis schützt nicht nur den Blutdruck, sondern auch das Herz. Personen, die täglich mindestens 4 069 mg Kalium aufnehmen, haben laut Studien ein um fast 50 % geringeres Risiko, an ischämischen Herzkrankheiten zu sterben. Darüber hinaus liefern Bananen Ballaststoffe, Vitamin B6 und Vitamin C – allesamt Bausteine für ein starkes Herz-Kreislauf-System.
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