Du unterstützt einen gesunden Blutdruck
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Zu viel Natrium lässt den Blutdruck steigen, doch Kalium wirkt diesem Effekt entgegen. Es hilft den Nieren, überschüssiges Natrium auszuscheiden und die Flüssigkeitsbalance zu regulieren. Da weniger als zwei Prozent der Erwachsenen den empfohlenen Kaliumwert erreichen, ist Bluthochdruck weit verbreitet. Zwei Bananen täglich können das Verhältnis von Natrium und Kalium verbessern und so zu stabilen Blutdruckwerten beitragen.
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