Fazit
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Avocados haben ihren hervorragenden Ruf wirklich verdient. Sie stärken Herz, Augen, Gelenke, Haut und Stoffwechsel zugleich. In einer Studie mit 17 567 Teilnehmern hatten regelmäßige Avocadoesser ein deutlich geringeres Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einen niedrigeren BMI und weniger Bauchfett. Auch wenn noch geforscht wird, deuten zahlreiche Ergebnisse darauf hin, dass die grüne Powerfrucht ein wertvoller Begleiter auf dem Weg zu mehr Gesundheit ist. Probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken.
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