5. Abgebissene Nägel
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Nagelkauen und manchmal das Kauen der umgebenden Haut ist oft ein Anzeichen von Angst und kann von einer kleinen Gewohnheit bis zu einem ernsthaften Zwang reichen. Für manche ist Nagelkauen einfach eine Gewohnheit, aber für andere kann es auf tiefere Probleme hinweisen, die angegangen werden müssen. Bekannt als Onychophagie, betrifft dieses Verhalten Personen jeden Alters, insbesondere Kinder und junge Erwachsene. Es kann zu Nagelschäden, Infektionen und sogar Zahnkomplikationen führen. Anhaltendes Nagelkauen kann auch das Selbstwertgefühl und soziale Beziehungen beeinträchtigen. Die Behandlung kann kognitive Verhaltenstherapie, Gewohnheitsumkehrungstraining und Stressbewältigungstechniken umfassen. Einige Menschen profitieren von der Verwendung von Stressbällen, Fidget-Spielzeugen oder bitter schmeckendem Nagellack. In schweren Fällen kann die Zusammenarbeit mit einem psychischen Gesundheitsdienstleister helfen, die zugrundeliegenden Ursachen anzugehen.
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