7. Unruhige Beine und Muskelkrämpfe
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Nächtliche Krämpfe oder unruhige Beine stören den Schlaf. Apfelessig liefert reichlich Kalium, das Muskeln entspannen kann. Ein Teelöffel in einem Glas Wasser täglich kann Krämpfe mindern und erholsame Nächte fördern – eine unkomplizierte Ergänzung deiner Abendroutine.
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