17 Anti-Aging-Lebensmittel: Für jugendliche, strahlende Haut

Orangen

Orangen punkten doppelt: Sie liefern viel Vitamin C, das für die Kollagen­synthese unentbehrlich ist, und besitzen einen hohen Wasser­anteil, der die Haut von innen befeuchtet. Regelmäßiger Verzehr unterstützt eine glatte, elastische und gut hydratisierte Haut.

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