Joghurt und Kefir
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Joghurt und Kefir sind reich an Probiotika, die das Darmmilieu ausbalancieren und dadurch zu klarerer Haut beitragen. Sie können Rötungen, Entzündungen und Unreinheiten mindern, da viele Hautprobleme ihren Ursprung im Verdauungssystem haben. Joghurt wirkt zudem leicht peelend und glättend; äußerlich angewandt schenkt er einen frischen Teint.
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