17 Anti-Aging-Lebensmittel: Für jugendliche, strahlende Haut

Avocado

Avocados zeichnen sich durch ihren hohen Gehalt an gesunden Fetten aus, die die Feuchtigkeits­barriere der Haut stärken und sie geschmeidig halten. Ihre Carotinoide schützen vor schädlicher UV-Strahlung. Ein besonderer Vorteil ist D-Mannoheptulose, ein seltener Pflanzenstoff, der die Kollagen­bildung anregen und so jugendliche Spannkraft fördern kann.

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