15 Lebensmittel, die du morgens besser meiden solltest

9. Frühstück aus der Schnell­gastronomie

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Schnelle Frühstücksangebote wie belegte Fertig­brötchen oder frittierte Hash Browns liefern viel Fett und Salz. Zwar sind sie bequem, doch der rasch verpuffende Energieschub macht bald schlapp. Plane lieber einige Minuten ein, um daheim etwas Nahrhafteres zuzubereiten.