4. Muffins und Gebäck
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Ein Schokomuffin am Morgen gleicht einem Stück Kuchen zum Frühstück: viel Zucker, reichlich gesättigte Fette. Selbst vermeintlich „gesunde“ Varianten können wahre Kalorienbomben sein. Besser gelegentlich zu einer vollkornhaltigen, fruchtbetonten Alternative greifen und Blätterteigteilchen nur selten genießen.
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