Manger deux bananes par jour : découvrez les effets surprenants
Votre bien-être cardiaque s'améliorera
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Obtenir le bon équilibre approprié entre le sodium et le potassium est absolument crucial et essentiel pour le bien-être cardiaque optimal. Une étude récente et approfondie a démontré et montré que les personnes qui obtiennent au moins 4 069 mg de potassium par jour sont 49% moins susceptibles et exposées à certaines préoccupations cardiaques graves.
D'autres nutriments précieux et bénéfiques contenus dans les bananes soutiennent également et favorisent le bien-être cardiaque général, incluant les fibres alimentaires, la vitamine B6 essentielle, et la vitamine C protectrice.
