La santé cardiaque de votre corps sera améliorée
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Obtenir le bon équilibre de sodium et de potassium est également important pour la santé cardiaque. Une étude récente a montré que les personnes qui consomment au moins 4 069 mg de potassium par jour sont 49 % moins susceptibles de mourir d'une cardiopathie ischémique.
D'autres nutriments contenus dans les bananes contribuent également à la santé cardiaque, notamment les fibres, la vitamine B6 et la vitamine C.
