7. Essen Sie Snacks niemals direkt aus der Packung.
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Eine große Tüte Chips, Kekse oder Süßigkeiten kann in wenigen Minuten verzehrt sein. Geben Sie die Snacks auf einen Teller oder teilen Sie sie in kleinere Portionen auf, damit Sie den Überblick über die verzehrte Menge behalten und wissen, wann Sie aufhören sollten.
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