Sie unterstützen die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks
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Es ist wahrscheinlich allgemein bekannt, dass zu viel Natrium zu einem erhöhten Blutdruck führen kann, aber was viele Menschen nicht wissen, ist dass Natrium und Kalium zusammenarbeiten, um den Blutdruck effektiv zu regulieren. Um den Blutdruck zu kontrollieren, filtern Ihre Nieren das Blut und entfernen überschüssige Flüssigkeit, die dann in Form von Urin zur Blase geleitet wird. Ihre Nieren regulieren somit präzise die Menge an Flüssigkeit, die in Ihrem Körper gespeichert wird.
Überschüssige Flüssigkeit aus dem Blutkreislauf wird durch ein ausgewogenes Verhältnis von Natrium und Kalium zur Blase transportiert. Wenn dieses empfindliche Gleichgewicht aus den Fugen gerät, wird mehr Flüssigkeit im Körper zurückgehalten und der Blutdruck steigt an. Eine alarmierend große Anzahl von Menschen läuft Gefahr, an Bluthochdruck zu erkranken, da weniger als 2% der erwachsenen Amerikaner ihren täglichen empfohlenen Kaliumbedarf decken.
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