Zwei Bananen täglich: So verändert sich dein Körper verblüffend

5. Ausgeglichene Stimmung

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Bananen enthalten Tryptophan, eine Aminosäure, aus der der Körper das Wohlfühl­hormon Serotonin bildet. Ein regelmäßiger Verzehr kann daher das seelische Gleichgewicht fördern und leichte Anspannung mildern.