Fazit
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Avocados haben ihren hervorragenden Ruf wahrlich verdient. In einer Studie mit 17 567 Teilnehmenden waren Avocado-Fans gesünder, nahmen mehr Vitalstoffe auf und zeigten seltener Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes. Zudem hatten sie einen niedrigeren BMI und weniger Bauchfett. Zwar kann die Wissenschaft Kausalitäten noch nicht endgültig belegen, doch deutet vieles darauf hin, dass Avocados einen wertvollen Beitrag zu Wohlbefinden und Genuss leisten. Probieren Sie es aus – Ihr Körper wird es Ihnen danken!
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