Gewicht im Griff
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Trotz ihres hohen Fettgehalts kann die Avocado beim Abnehmen helfen. Sie liefert lösliche und unlösliche Ballaststoffe: Erstere nähren die Darmflora, letztere sorgen für langanhaltende Sättigung. Eine stabile Blutzuckerkurve verhindert Heißhunger und unterstützt die Fettverbrennung. Genießen Sie also ruhig Guacamole – am besten mit Gemüsesticks statt Chips –, und bringen Sie mehr Farbe in Ihre Mahlzeiten.
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