Sie werden rundum gesünder
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Das Nährstoffprofil der Avocado überzeugt: In einer einzigen Frucht steckt ein wahres Vitalstoffpaket. (Empfohlen wird zwar nur ein Drittel, aber wer hört da schon auf?) 240 Kilokalorien, 3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate – davon 9 g lösliche Ballaststoffe –, 24 g wertvolle Fette, kein Cholesterin. Zudem liefert sie 6 % des Tagesbedarfs an Eisen, Phosphor, Zink, 12 % an Vitamin C, Thiamin, Magnesium, Mangan, 18 % an Vitamin E, Niacin, B6, 24 % an Riboflavin, 30 % an Vitamin K, Folsäure, Kupfer und stolze 45 % an Pantothensäure. Kurz gesagt: Ein kleines Kraftwerk für Ihre Gesundheit.
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