4. Typ-2-Diabetes: Blutzucker regulieren
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Für Menschen mit Typ-2-Diabetes ist eine stabile Blutzuckerkurve entscheidend. Studien zeigen, dass verdünnter Apfelessig vor dem Essen Blutzuckerspitzen abmildern und die Insulinsensitivität verbessern kann. Rühre ein bis zwei Teelöffel in ein großes Glas Wasser und trinke es vor der Hauptmahlzeit – nach Rücksprache mit deinem medizinischen Fachpersonal.
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