14. Stimmung natürlich heben

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Eine Tasse Bananenschalentee kann beruhigen und Auftrieb geben. Koche eine Schale zehn Minuten in Wasser, seihe ab und genieße den milden Aufguss. Enthaltene Botenstoffe wie Serotonin-Vorstufen unterstützen ein ausgeglichenes Gemüt – perfekt nach einem anstrengenden Tag.
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