5.Bitten Nails
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Le rongement d'ongles, et parfois de la peau environnante, est souvent un signe d'anxiété et peut aller d'une habitude légère à une compulsion sérieuse. Pour certains, le rongement d'ongles est juste une habitude, mais pour d'autres, cela peut signaler des problèmes plus profonds qui doivent être abordés. Connu sous le nom d'onychophagie, ce comportement affecte les personnes de tous âges, en particulier les enfants et les jeunes adultes. Il peut entraîner des dommages aux ongles, des infections et même des problèmes dentaires. Le rongement persistant d'ongles peut aussi affecter l'estime de soi et les interactions sociales. Le traitement peut inclure une thérapie cognitivo-comportementale, une formation à l'inversion d'habitude et des techniques de gestion du stress. Certaines personnes bénéficient de l'utilisation de balles anti-stress, de jouets fidget ou de vernis à ongles au goût amer. Dans les cas graves, travailler avec un professionnel de la santé mentale peut aider à aborder les causes sous-jacentes.
