14. Smoothies achetés en magasin
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Les smoothies achetés en magasin peuvent sembler sains mais contiennent souvent des sucres ajoutés pour le goût. Ces sucres supplémentaires augmentent les calories sans ajouter de nutrition. Faire vos propres smoothies à la maison vous permet de contrôler les ingrédients et d'éviter le sucre inutile.
