12. Donuts
PUBLICITÉ
Les donuts sont riches en sucre et en graisses saturées, et pauvres en fibres et en vitamines. Bien que tentants, ils devraient être une friandise occasionnelle plutôt qu'un petit-déjeuner régulier. Ils fournissent un rush de sucre rapide suivi d'un crash, ce qui peut perturber les habitudes alimentaires saines.
