10. Boissons au café sucrées
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Le café en soi n'est pas malsain et contient des antioxydants, mais les boissons au café sucrées avec des sirops, du sucre et des laits riches en calories peuvent s'additionner rapidement. Ces boissons peuvent vous pousser au-delà de votre limite quotidienne de calories, surtout quand associées à d'autres aliments malsains pour le petit-déjeuner. Le café noir seul manque des nutriments nécessaires pour bien commencer la journée.
